Schlafenszeiten

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© 2006 Albrecht Müller, E-Mail: albrecht.mueller@astrail.de, Änderungsstand: 23. August 2006
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Im Alter von 3 Jahren, 0 Monaten und 0 Tagen braucht - 12:00 Schlaf. Wenn - um 7:00 aufstehen soll, dann müsste sie/er um 19:00 ins Bett.

Hinweis: Das Programm wurde von einem medizinischen Laien verfasst. Daher kann für die Korrektheit medizinischer Informationen keine Gewähr übernommen werden. Verwendung der Ergebnisse des Programms auf eigene Gefahr. Haftung ist, soweit gesetzlich zulässig, ausgeschlossen. Bei den angegeben Zeiten handelt es sich um Mittelwerte, die für Kinder bis 10 Jahre im wesentlichen gemäß Informationen aus Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth "Jedes Kind kann Schlafen lernen" berechnet wurden. Für 18-jährige wurde wurde ein Schlafbedürfnis von 8 Stunden angenommen, das bis zum Rentenalter auf 7,5 Stunden sinkt; die Werte dazwischen werden interpoliert. Das individuelle Schlafbedürfnis kann von den hier genannten Werten deutlich abweichen.

Mein Name:
Erscheint im Antworttext, hat davon abgesehen keinen Einfluss auf die Berechnung.
Geburtsdatum:
Zum Ausrechnen des Alters benötigt.		 von 1.1.1900 bis 4.9.2010
Format "tt.mm.jjjj"
Aktuelles Datum:
Das Datum, für das die Berechnung gelten soll		 von 1.1.1900 bis 31.12.2100
Format "tt.mm.jjjj"
Uhrzeit:
Vorgabe für Zeit zum Aufstehen oder Schlafengehen, je nachdem, was ausgewählt ist.		 von 0:00 bis 23:59
Format "hh:mm"
Berechnen:

Bettgehzeit
Aufstehzeit


Setzt die Werte in den Eingabefeldern auf die vorher eingegebenen Daten bzw. auf Defaultwerte zurück.

Datenschutzhinweis: Die mit diesem Formular übermittelten Daten werden zusammen mit Zeitstempel und IP-Adresse gespeichert, z.B. in den Log-Dateien des Servers. Diese Daten werden für unbestimmte Zeit archiviert und nach noch nicht festgelegten Kriterien ausgewertet.

Bitte geben Sie daher keine Daten ein, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können, d.h. verwenden Sie einen anderen als Ihren richtigen Namen und ändern Sie Ihr Geburtsdatum ab. Für die Berechnung der Schlafenszeiten ist nur das aus Geburtsdatum und dem angegebenen aktuellen Datum ermittelte Alter relevant.